স্বাস্থ্য Archives

খাদ্য পেকিং কৰা প্লাষ্টিকৰ কন্টেইনাৰ কিমান স্বাস্থ্যকৰ!

ব্যস্ততাৰে ভৰা এই জীৱনত বহুতে অৰ্ডাৰ কৰা খাদ্য গ্ৰহণ কৰে ৷ কিন্তু এনে খাদ্য স্বাস্থ্যৰ পক্ষে কিমান ক্ষতিকাৰক সেয়া জানিলে হয়তো আপুনি আচৰিত হ’ব ৷ কাৰণ খাদ্য পেকিং কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ…

পূজা চাবলৈ যাঁওতে বেগত ৰাখক এইসমূহ সামগ্ৰী…

ডিজিটেল ডেস্কঃ মহালয়াৰ পিচতে এতিয়া লাহে লাহে সমগ্ৰ অসমতে দুৰ্গা পূজাৰ বাবে এক উখল-মাখল পৰিৱেশে বিৰাজ কৰিছে ৷ পেণ্ডেলে পেণ্ডেলে সজাই তোলা হৈছে মহিষমৰ্দিনীৰ আকৰ্ষণীয় মূৰ্তিসমূহ ৷ পূজাৰ মণ্ডপ সমূহো…

বজাৰৰ আটা-ময়দাক কুট্টুৰে সলনি কৰক…

ডিজিটেল ডেস্কঃ এজোপা উদ্ভিদ,যাৰ শিপাৰ পৰা পাত পৰ্যন্ত উপযোগী। প্ৰ’টিন,কাৰ্বহাইড্ৰেট, কেলচিয়াম,ফছফৰাছ, লৌহ পদাৰ্থ আৰু চৰ্বিৰ সমাহাৰ এইবিধ উদ্ভিদ। এইবিধ হৈছে বাকহুইট মিলেট বা কুট্টু । মিলেটৰে এক প্ৰজাতি। প্ৰায় ৫ বা…

খাদ্য খোৱাৰ পাছতে আকৌ ভোক লাগে নেকি?

ডিজিটেল ডেস্ক: ভোক লাগিলে আমি সকলোয়ে খাদ্য গ্ৰহণ কৰো। কিন্তু খাদ্য গ্ৰহণ কৰাৰ পাছতো আকৌ কিছুমান লোকৰ ভোক লাগে। সাধাৰণ যেন লাগিলেও সঘনাই ভোকৰ আঁৰত কিন্তু বহুতো কাৰণ লুকাই থাকে। যিয়ে…

আপুনি সতৰ্ক হ’বই লাগিব, পাকঘৰতে আছে কৰ্কট ৰোগৰ কাৰক

ডিজিটেল ডেস্ক: কৰ্কট ৰোগৰ ভয়াৱহতাৰ বিষয়ে হয়তো পুনক কোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই। ক্ৰমান্বয়ে দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পোৱা এই ৰোগ বিস্তাৰৰ মুখ্য কাৰণবোৰ হ’ল জীৱনশৈলী, প্ৰদূষণ আৰু পাকঘৰত ব্যৱহৃত সামগ্ৰী। হয়, পাকঘৰত থকা…

খাদ্য তালিকাত অন্তৰ্ভুক্ত কৰক অমেগা-থ্ৰি

যদিহে আপুনিও এক সুস্থ-সবল, স্বাস্থ্যকৰ হৃদযন্ত্ৰ বিচাৰে তেন্তে আজিয়েই আহাৰৰ অংশ কৰক অমেগা-3 ফেটি এচিড। অমেগা-3 ফেটি এচিড হৈছে চৰ্বিৰ এক গোট, যাক শৰীৰৰ বাবে অত্যন্ত গুৰুত্বপূৰ্ণ বুলি গণ্য কৰা হয়।…

মুক্তভাৱে হাঁহকঃ দূৰ হব চকুৰ সমস্যা

ডিজিটেল ডেস্ক: দৃষ্টিশক্তি উন্নত কৰিব বিচাৰে যদি যিমান পাৰে সিমান হাঁহিবলৈ আৰম্ভ কৰক। কাৰণ হাঁহিলে চকুৰ শুষ্কতা হ্ৰাস হয়। শেহতীয়া এক অধ্যয়নত প্ৰমাণ হৈছে এই কথা। অধ্যয়নটোৱে প্ৰমাণ কৰে যে…

সুস্থ থকাৰ ৭টা সহজ উপায়…

ডিজিটেল ডেস্ক: এটা স্বাস্থ্যৱান শৰীৰ আমাৰ সকলোৰে কাম্য। কিন্তু ব্যস্ত জীৱনত স্বাস্থ্যকৰ জীৱনশৈলী গ্ৰহণ কৰাটো কোনো কোনো সময়ত কঠিন হৈ পৰে। অৱশ্যে, দিনটোৰ আৰম্ভণি ভালকৈ কৰিলে স্বাস্থ্যকৰ জীৱনশৈলী মানি চলাটো সহজ…